20151222日下午14时,由公共体育教学部黄元木老师举办的《运动保健》讲座在教学楼一号楼101教室举行,本次讲座主要从“体育运动的目的,体育运动的保健意义,如何在运动中自我保健”等方面进行讲述。

讲座中,黄老师介绍了人体的骨骼构造和肌肉分布、运动对人体身心健康的影响,重点讲解了如何在运动中加强保健意识,并结合大学生的身体特点和实际情况,介绍了相对应的运动方法。讲座过程中,很多同学对于自己的运动方式以及如何在运动中进行自我保健也表达了自己的观点,现场气氛非常活跃。