1123日晚7点整,由公共体育教学部袁明珠老师举办的运动与健康讲座在三号楼3062教室举行,本次讲座主要从体育运动的目的,体育运动的意义,现代人健康状况与体育运动,树立终身体育的思想等四方面开展,同学都们听的津津有味,获益匪浅。

本次讲座重点介绍了运动对人体身心健康的影响,并结合大学生的机体特点和实际情况,帮助大学生建立正确的运动观,引导大学生在运动健身过程中体验乐趣,以促进个人的身心健康发展。袁老师说“21世纪将是生命科学突破性发展的世纪,人类呼唤文明,呼唤健康,呼唤回归自然,对自身身体的认识将产生新的飞跃,对生命质量的重视程度也日益提高。生命在于运动几乎人人知道,健康与运动几乎是密不可分的!。体育运动不仅可以作为一种有明确目的的活动提供强健的肌肉和有氧运动,同样也可以提供竞赛、社交活动、体能自测和良好的情绪。体育运动在当今的意义,就是在 努力追求着身体的乃至精神的和社会文化的健康。在最后,袁老师简单介绍了如何制定运动处方,使同学们了解如何科学健身。

袁老师不仅语言幽默风趣,态度温柔可亲,而且话语中又蕴含着深刻的人生哲理,使现场的气氛尤为轻松活跃,一个多小时的讲座在同学们热烈的掌声中圆满结束。